Cómo trabajo

Creo profundamente que el cambio es la única constante en la vida, pero también sé lo difícil que puede ser enfrentarlo.

Si tuviera que resumir cómo trabajo, diría que te acompaño a parar, escucharte y entender qué está pasando en tu vida. Muchas veces sabemos que necesitamos un cambio, pero no encontramos la forma de iniciarlo o nos sentimos bloqueados por el miedo, la incertidumbre o la sensación de no saber por dónde empezar. Ahí es donde comienza el proceso.

Mis principales recursos para acompañarte son el autoconocimiento y el coaching, desde una mirada integradora que se adapta a lo que cada persona necesita.

El autoconocimiento es el punto de partida. Creo profundamente que la verdadera transformación no ocurre cambiando lo de fuera, sino comprendiendo lo que ocurre dentro de nosotros. De ahí la importacia de trabajar en identificar quién eres, qué necesitas, qué valores son relevantes para ti y qué te está alejando de la vida que deseas vivir.

El Coaching es una herramienta que fomenta la reflexión. A través de preguntas, podrás encontrar tus propias respuestas, conectar contigo y desarrollar tu potencial. El objetivo es ayudarte a pasar de una situación actual a otra más alineada con lo que deseas, mejorando así tu calidad de vida.

El enfoque no es clínico. No me dedico al diagnóstico ni al tratamiento de trastornos.
Mi acompañamiento en procesos de cambio se centra en: el desarrollo personal, el autocuidado, la mejora de hábitos de bienestar, la toma de decisiones, la gestión emocional en la vida diaria y el entranamiento de habilidades sociales.

Trabajo tanto a nivel individual como grupal, en modalidad presencial y online.

Las sesiones presenciales las realizo en El Puerto de Santa María junto al mar, por su poder sanador, su capacidad de generar calma y conexión,

Además dispongo de un espacio interior en el Centro de Empresas.